Cabinet Individual de Psihologie Ioan Mihnea Marinescu

 Știați că luna octombrie este dedicată conștientizării ADHD? Scopul principal al acestui eveniment este acela de a ajuta publicul larg să cunoască mai multe despre această condiție, dar și de a încuraja persoanele care au ADHD șă își serbeze modul unic de a fi!      Dacă sunt printre dumneavoastră persoane care nu cunosc foarte multe despre acest subiect, încerc să schițez o scurtă introducere în această temă. Tulburarea cu deficit de atenție/hiperactivitate (cunoscută în limba engleză sub denumirea de Attention-deficit/hyperactivity disorder , pe scurt ADHD), reprezintă o condiție de neurodezvoltare care însoțește persoana ce are această condiție pe tot parcursul vieții sale. Încă de la început este important de înțeles faptul că ADHD nu reprezintă o boală! Termenul neurodezvoltare este utilizat de către specialiștii din domeniul sănătății mintale pentru a explica faptul că organismul unor persoane (și implicit neurofiziologia acestor persoane) se poate dezvolta î...

 Există o relație fascinantă și complexă între artă și sănătatea mintală. Aceasta cuprinde atât capacitatea creativă de exprimare a ansamblului experiențelor personale într-un mod expresiv, cât și suferința profundă pe care mulți artiști au trăit-o. Viețile unor mari pictori, scriitori sau muzicieni sunt pline de lupte interioare cu depresia, anxietatea, schizofrenia și alte afecțiuni psihice. De la muzică și dans, până la literatură și pictură, formele de artă prezintă un potențial terapeutic semnificativ, contribuind la reducerea stresului și la promovarea unei mai bune înțelegeri a sinelui. Probabil că tocmai experiențierea suferinței umane, cuplată cu dorința de auto-depășire și conexiune cu ceilalți au fost adesea sursele unei creativități extraordinare.      Iată o serie de picturi celebre care ilustrează intersecția captivantă dintre artă și sănătatea mintală. Angst  - Edvard Munch      Pictura intitulată Angst (poate fi tradusă și prin ter...

Vi s-a întâmplat vreodată să vă temeți de ceva foarte, foarte tare? Atât de tare încât să vă doriți să nu mai aveți niciodată de-a face cu respectivul obiect sau cu respectiva situație? Să aveți o frică atât de puternică, încât să vă organizați programul și activitatea pentru a evita respectivul factor ce vă cauzează stres? Posibil ca cei apropiați să fi observat acest lucru, chiar să vă fi spus că temerea pe care o aveți este exagerată, ori poate ați constatat același lucru și dumneavoastră, însă cumva aveți credința că nu puteți face față respectivului stimul și că singura alternativă este evitarea... Dacă vă identificați cu unul sau cu mai multe din aspectele menționate, este posibil să aveți o fobie. ZOOPHOBIA - Imagine realizată de artistul John Vassos.      Să încercăm să înțelegem acest concept? În primul rând, mulți oameni au diferite frici ori temeri în funcție de experiențele de viață și de personalitate. Astfel de temeri sunt comune. Când discutăm despre ...

 Vi s-a întâmplat vreodată să considerați cu lejeritate o informație sau o știre ca fiind corectă, doar pentru că ați auzit-o de mai multe ori, deși la o analiză mai atentă respectiva informație nu mai pare atât de plauzibilă? Sau vi s-a întâmplat vreodată să fiți mai fidel/ă unei idei pe care o aveți de multă vreme și să o considerați pe aceasta validă în comparație cu o alta mai nouă, eventual propusă chiar și de o persoană apropiată, doar pentru că ideea pe care v-ați format-o cu mai mult timp în urmă pare,,corectă”? Ori poate vi s-a întâmplat să constatați că atunci când sunteţi binedispus/ă, vă amintiți de trecut într-o manieră pozitivă, iar când vă confruntați cu o stare de tristețe, vă năpădesc amintiri neplăcute, deși sunt șanse mari ca trecutul să fi fost și cu bune și cu rele?      Dacă da, cel mai probabil acest lucru se datorează faptului că mintea umană, prin încercarea sa continuă de adaptare rapidă și ușoară la cerințele vieții, folosește o serie de ,,...

Cunoscută sub numele de senzația membrului fantomă (traducerea fiind preluată după denumirea din limba engleză: phantom limb sensation), aceasta reprezintă unul dintre cele mai insolite și contraintuitive fenomene din domeniul neurologiei. În esență, impresia membrului fantomă se referă la percepția diverselor senzații fiziologice care apar la nivelul unei părți a corpului ce a fost îndepărtată de restul organismului. Cu toate că acest fenomen este cel mai adesea întâlnit în cazul amputării unui membru, senzațiile fantomă au fost semnalate, de asemenea, la femei în urma unei mastectomii și în cazul anumitor leziuni ale măduvei spinării (Molton, 2009). Persoanele afectate pot percepe mișcarea și poziția membrului fantomă, sau se pot confrunta cu alte senzații la nivelul secțiunii separate de restul corpului, precum: mâncărimi, furnicături, resimțirea unor schimbări de temperatură (de căldură sau de frig) și chiar senzația unor ușoare șocuri electrice (Luo & Anderson, 2016). Mai mult...

 Un număr mare din persoanele afectate de cancer se confruntă și cu probleme emoționale, precum dificultăți din spectrul depresiei și al tulburărilor de anxietate. Problemele psihologice ce apar la acești pacienți pot afecta semnificativ starea de bine și echilibrul psihic atât al bolnavilor, cât și al apropiaților acestora.  Aflate într-o astfel de situație, multe persoane aleg, din păcate, să facă față sigure, putând ajunge să fie copleșite. Adevărul este că mulți pacienți diagnosticați cu cancer se pot confrunta cu un disconfort psihologic sever! Acesta poate fi însă abordat prin intermediul intervențiilor psihologice! Vă prezint un material informativ cu scopul de a reduce stigma asociată dificultăților psihologice aferente cancerului. (puteți da click pe acest material pentru o mai bună vizualizare) Dacă și tu te confrunți cu probleme emoționale apărute pe fondul cancerului, alege să beneficiezi de intervenția psihoterapeutică. Factorii psihologici au un rol semnific...