Cabinet Individual de Psihologie Ioan Mihnea Marinescu

 Sărbătorile de iarnă sunt adesea considerate o perioadă de bucurie și reconectare cu cei dragi. Cu toate acestea, pentru unele persoane, această perioadă poate aduce și o serie de provocări emoționale. Potrivit unui studiu realizat de către Asociația Psihologilor Americani în anul 2023, în SUA, 89% dintre adulți se simt stresați în perioada sărbătorilor, iar 41% dintre aceștia raportează niveluri mai ridicate de stres comparativ cu alte perioade ale anului. Mai mult, un alt sondaj arată că 24% dintre persoanele afectate de o condiție psihopatologică cred că sărbătorile le înrăutățesc „grav” sănătatea (NAMI, 2014). La nivel intuitiv, cunoaștem faptul că așteptările ridicate, dificultățile financiare, singurătatea, anticiparea posibilelor conflicte din familie și agitația din această perioadă a anului pot cauza stres și contribuie la o stare de neliniște emoțională.      Iată câteva strategii la care poți apela pentru a-ți reduce stresul și pentru a-ți crește starea d...

Cunoscută sub numele de senzația membrului fantomă (traducerea fiind preluată după denumirea din limba engleză: phantom limb sensation), aceasta reprezintă unul dintre cele mai insolite și contraintuitive fenomene din domeniul neurologiei. În esență, impresia membrului fantomă se referă la percepția diverselor senzații fiziologice care apar la nivelul unei părți a corpului ce a fost îndepărtată de restul organismului. Cu toate că acest fenomen este cel mai adesea întâlnit în cazul amputării unui membru, senzațiile fantomă au fost semnalate, de asemenea, la femei în urma unei mastectomii și în cazul anumitor leziuni ale măduvei spinării (Molton, 2009). Persoanele afectate pot percepe mișcarea și poziția membrului fantomă, sau se pot confrunta cu alte senzații la nivelul secțiunii separate de restul corpului, precum: mâncărimi, furnicături, resimțirea unor schimbări de temperatură (de căldură sau de frig) și chiar senzația unor ușoare șocuri electrice (Luo & Anderson, 2016). Mai mult...

 Un număr mare din persoanele afectate de cancer se confruntă și cu probleme emoționale, precum dificultăți din spectrul depresiei și al tulburărilor de anxietate. Problemele psihologice ce apar la acești pacienți pot afecta semnificativ starea de bine și echilibrul psihic atât al bolnavilor, cât și al apropiaților acestora.  Aflate într-o astfel de situație, multe persoane aleg, din păcate, să facă față sigure, putând ajunge să fie copleșite. Adevărul este că mulți pacienți diagnosticați cu cancer se pot confrunta cu un disconfort psihologic sever! Acesta poate fi însă abordat prin intermediul intervențiilor psihologice! Vă prezint un material informativ cu scopul de a reduce stigma asociată dificultăților psihologice aferente cancerului. (puteți da click pe acest material pentru o mai bună vizualizare) Dacă și tu te confrunți cu probleme emoționale apărute pe fondul cancerului, alege să beneficiezi de intervenția psihoterapeutică. Factorii psihologici au un rol semnific...

 Multe persoane afectate de variate boli fiziologice se confruntă și cu dificultăți emoționale ce pot apărea pe fondul problemelor de sănătate. Iată un material informativ care evidențiază asocierea dintre anumite condiții medicale și dificultățile psihologice cu care se confruntă pacienții. (puteți da click pe acestă poză pentru o mai bună vizualizare) Dificultățile psihologice apărute pe fondul problemelor de sănătate sunt bine documentate și pot fi abordate cu succes prin intermediul intervențiilor psihologice. Dacă și tu te confrunți cu probleme asociate disconfortului psihologic, alege să te tratezi beneficiind de suport psihoterapeutic! Află mai multe: Cum te ajută intervenția psihologică dacă ești diagnosticat cu o anumită boală?

Vă prezint un scurt material informativ ce ilustrează avantajele terapiei: (puteți da click pe acest material pentru o mai bună vizualizare) Pentru informații suplimentare puteți accesa și următoarele link-uri: În ce constă psihoterapia? Află mai multe despre psihoterapie  (în limba engleză)

Când doriţi să mergeţi la medic, faceţi acest lucru pentru a vă investiga starea de sănătate sau pentru a vă trata o boală. De cele mai multe ori, aveţi în minte un "scenariu" sau un "ghid" funcție de care vă imaginaţi ce va presupune interacțiunea cu medicul și cum va decurge aceasta. Totuși, puteţi fi surprinși de posibilitatea ca medicul să vă propună să vă vedeţi și cu un psiholog în vederea clarificării unui diagnostic sau pentru a beneficia de un alt serviciu de sănătate adjuvant al tratamentului pe care deja îl urmaţi.      Deși această propunere v-ar putea părea bizară, o astfel de conduită reprezintă un lucru obișnuit în țările din lumea occidentală. Practica tot mai frecventă a medicilor de la noi de a extinde utilitatea serviciilor de sănătate prin colaborarea cu un psiholog face parte din demersul de a alinia sistemul național de sănătate la standardele din Uniunea Europeană și SUA.      Iată în continuare răspunsul la întrebarea din titlul ac...